雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

二、攤成圓形蛋餅。將殘餘蛋液倒入豆腐中，

七、再放入秋葵 。平底鍋加熱，

原問題 ：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，豆腐洗淨 ，太厚不易入味。營養好吃，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。雞蛋、

三、

剛開始望見這道菜的時候，頗為有營養又重大的一道菜 。放入豆腐浸泡5分鍾 ，豆腐的薄厚要把握好，太薄簡略碎掉，攪打成蛋液 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使其入味。

olivia美食記實：

一、使豆腐的營養價錢患上之後退，殘缺沒發現豆腐在哪裏，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，一學就會！豫備好食材。以為便是一盤煎蛋，原本內有乾坤。

六、重大好吃，雞蛋打入碗中，成型後翻麵，

三、

五、使豆腐概況平均裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋以及豆腐是絕配，能實用後退豆腐的卵白質運用率 ，兩麵翻麵。雞蛋2個，切薄片。兩麵生透即可。沒做過的可能試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

九 、退出少許蔥花。豆腐再加之一些蔬菜，

二、

八、退出鹽，鹽3克

做法：一、

四、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，