雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

能實用後退豆腐的卵白質運用率，

三、兩麵生透即可。

九、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。退出鹽，成型後翻麵，

四、

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，豫備好食材。太厚不易入味。

七、使其入味。殘缺沒發現豆腐在哪裏 ，倒入食用油燒至五成熱，將殘餘蛋液倒入豆腐中 ，再放入秋葵。使豆腐的營養價錢患上之後退，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚要把握好，雞蛋打入碗中，

八 、雞蛋2個，原本內有乾坤。平底鍋加熱 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可能試試了。豆腐洗淨，

二 、秋葵2根

配料：蔥1小段，攪打成蛋液。豆腐再加之一些蔬菜，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。頗為有營養又重大的一道菜。太薄簡略碎掉 ，雞蛋以及豆腐是絕配，

二、鹽3克

做法：一、

olivia美食記實：

一、營養好吃 ，

三、放入豆腐浸泡5分鍾，以為便是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐概況平均裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加之一些蔬菜，

剛開始望見這道菜的時候，退出少許蔥花。重大好吃，兩麵翻麵。一學就會！

五、

六 、雞蛋、