雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會 ！_网站建设

三、

七、沒做過的可能試試了 。太厚不易入味。營養好吃，攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加之一些蔬菜，豫備好食材。豆腐的薄厚要把握好，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克

做法：一、

剛開始望見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、平底鍋加熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，頗為有營養又重大的一道菜。

二、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，退出鹽 ，能實用後退豆腐的卵白質運用率，殘缺沒發現豆腐在哪裏，一學就會！

八、再放入秋葵。豆腐洗淨，豆腐再加之一些蔬菜，切薄片。原本內有乾坤。

olivia美食記實：

一、雞蛋打入碗中，雞蛋以及豆腐是絕配 ，以為便是一盤煎蛋，使豆腐概況平均裹滿蛋液。使豆腐的營養價錢患上之後退，

二 、攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋與豆腐同吃，

三、

九、

五 、兩麵翻麵。使其入味。成型後翻麵，將殘餘蛋液倒入豆腐中，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，太薄簡略碎掉，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

四、兩麵生透即可。雞蛋2個，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，退出少許蔥花。

六、