雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

秋葵2根

配料：蔥1小段，鹽3克

做法：一、平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，退出鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，太薄簡略碎掉，能實用後退豆腐的卵白質運用率 ，重大好吃，豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。

二、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，

六、

三、

二、一學就會！使豆腐概況平均裹滿蛋液。頗為有營養又重大的一道菜。兩麵翻麵。營養好吃，退出少許蔥花。使豆腐的營養價錢患上之後退，將殘餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋、殘缺沒發現豆腐在哪裏，原本內有乾坤。

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，切薄片 。

五、

四、

八、

三、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，以為便是一盤煎蛋，兩麵生透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

olivia美食記實：

一、雞蛋打入碗中，使其入味。

七、雞蛋以及豆腐是絕配，豆腐的薄厚要把握好，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量 。

剛開始望見這道菜的時候 ，豫備好食材。攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。太厚不易入味。豆腐再加之一些蔬菜，

九、沒做過的可能試試了。